HÖJDPUNKTER
- Andreas Hjalmarsson är en passionerad löpare som leder TCS Run Club Stockholm.
- Han vill samla och inspirera människor runt TCS Lidingöloppet och TCS sponsorskap.
- Läs Andreas tre tips för att komma igång med träningen inför TCS Lidingöloppet.
På den här sidan
En inbiten löpare
Han har gjort allt från swimruns till TCS Lidingöloppet.
Andreas Hjalmarsson, Business Development Manager på TCS, har varit inbiten löpare sedan 2018. Det har blivit mängder av lopp – från maraton till swimruns – bland annat ÖtillÖ, det inofficiella världsmästerskapet i swimrun. Självklart har han också brottats med TCS Lidingöloppets backar.
Driver löparklubb
De springer tillsammans för att förbereda sig inför TCS Lidingöloppet.
Andreas älskar kombinationen av upplevelse och fysisk utmaning. En känsla han delar med många som just nu förbereder sig inför TCS Lidingöloppet 2025. Därför startade han också TCS Run Club på kontoret i Stockholm där kollegor träffas varannan vecka och springer tillsammans. De lämnar kontoret och tar sig ner till den lummiga Humlegårdsparken i centrala Stockholm där de tränar för att bygga styrka, teknik och uthållighet. Ett pass är cirka 45 minuter.
Andreas Hjalmarsson, Business Development Manager på TCS är grundare av TCS Run Club i Stockholm.
Hälsa är en motor
TCS sponsrar maraton därför att god hälsa driver positiv förändring.
TCS sponsrar lopp och maraton över hela världen, bland annat TCS London Marathon och TCS Sydney Marathon. Hälsa och välmående är en motor för innovation och förändring för både människor och samhälle – och bidrar till långsiktig framgång i alla aspekter av livet.
”Det är roligt att samla folk runt löpning och loppet vi sponsrar. Det är också lättare att bli en bättre löpare när du sätter upp mål tillsammans med andra. I affärer, precis som i löpning, behöver du vara uthållig och jobba metodiskt för att slutföra projekt och utveckla bra samarbeten”, säger Andreas Hjalmarsson.
Tre träningstips
Andreas bästa tips inför TCS Lidingöloppet.
Vi bad Andreas om tre träningstips för att både bli en bättre löpare, och komma igång ordentligt inför TCS Lidingöloppet 2025. Här är hans svar:
- Hitta ditt tempo
”Lär dig vilken takt du klarar att springa i. Ta hjälp av en löparklocka. Träna för att hålla ett tempo under hela loppet.” - Utmana dig själv
”Pusha dig själv lite grann. Kliv utanför din bekvämlighetszon. Se till att få något pass med högre tempo. Spring intervaller. Det kommer hjälpa dig att klara även TCS Lidingöloppets tuffare backar. Lägg upp en bra struktur på din träning.”
- Hitta en bra rutin
”Ett pass gör dig inte redo för TCS Lidingöloppet, du behöver hitta en bra rutin. Se till att genomföra två till tre träningspass varje vecka. Till exempel ett kortare pass i högre tempo, ett lite längre och ett tredje pass där du gör något annat som du tycker är kul.
Men det viktigaste är att hitta en bra rutin. Då kommer du klara TCS Lidingöloppets utmaningar.”
Kontakt
Kontakt